stephanylu
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标题：蒙头大睡美容法指南 发表于 2006-10-09 13:38:02
楼主 |
有句话说得好：美女是睡出来的。所以不管你用多么高档的护肤品，保持充足的睡眠现在已经提升到了很重要的位置上……
美女是睡出来的
会睡的女人，即使她外表看起来并不很美丽，但是她的精神会很矍铄，给人朝气蓬勃之感。加上晚上11点到凌晨4点这个时间段里，良好的睡眠质量会让肌肤更加健康和有光泽，所以不管白天你有多忙，晚上可别错过这能让你迅速变美的美容觉。
★ 一般而言，皮肤的作息时间是晚上10点至11点之间进入晚间保养状态。如果有条件的晚睡族群，在这段时间里一定要进行一次皮肤清洁和保养。用温和的洁面用品清洁之后，涂抹保湿营养乳液。这样，皮肤在下一个阶段虽然不能正常进入睡眠，却也能正常得到养分与水分的补充。
★ 由于睡眠的缺失，喝浓茶或咖啡、酒类等维持兴奋是晚睡人习惯采用的方法。这样却容易出现黑眼圈、眼袋、皮肤晦暗无光等。有条件的晚睡者可用棉签蘸放凉的盐水敷压眼周皮肤。喝过的茶叶用纱布包成扁平的小包也是很好的凉敷用品。
★ 处于公众环境中的晚睡者可将毛巾、手帕等随身可用的柔软棉织物，用流动的自来水冲湿，越凉越好，然后趁去洗手间的便利时机将其敷在面部，尤其是两颊及眼部、颈部，约3-5分钟即可。 |
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奇奇
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发表于 2006-10-09 16:25:43
1楼 |
| 会睡是好事情 |
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anna
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发表于 2006-11-17 11:43:01
2楼 |
| 我能睡 |
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梦想成真
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发表于 2006-11-21 13:09:59
3楼 |
美女是睡出来的
听进去了 |
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